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人生短暂，旦夕之间
要过怎样的生活，看你自己选择。
最可怕的是你一生碌碌无为，
还安慰自己平凡可贵。
……
你的焦虑、不安、烦恼，
是因为你碌碌无为还觉得心安理得，
一无所有还追求岁月静好。
回到现实，你会发现
比你优秀的人，往往都比你更努力。
1
要么不要，要么最好
这是董卿
工作永无止境，从《中国诗词大会》到《朗读者》，
每一个巅峰的攀越，要付出的太多了。
同一件事，她总是会付出比别人多得多的时间。
准备一个主持稿，晚饭后六七点在书房坐下，一准备就到半夜两三点，
这是很经常的事情。
别人眼中的“气定神闲”——
其实在所有“从容不迫”的背后，都有你看不到的狼狈、慌张、焦虑。
“我不认为自己是有超群天赋的人，我的每一点每一滴都是靠刻苦努力和放弃其他换来的。
我每每觉得，我付出心血，总能得到些回报，我已经很感谢了。
这回报是：做出了好节目，你的有些话影响到了大家，是天道酬勤的满足感。”
——董卿
2
做电影精益求精，宁可付出生命
这是吴京
受制于形象和气质，
吴京出道早期只能接演一些造型怪异的配角。
等不来更好的机会，他就自己创造机会，自己投资，自编自导自演，就是要为硬汉片杀出一条路来。
先是《狼牙》，再是《战狼》，直到《战狼2》的爆发。
《战狼2》上映仅四个小时票房就破亿，截止目前，总票房已突破56亿大关。
在全球电影票房榜中排行57名，同时也冲进了全球票房年度前五。
《战狼2》火爆的背后，包含了吴京的无数血汗。
20多年拍摄武打戏，吴京身上已经全是伤。
在拍《战狼》时，他经历了高楼跳跃导致腿脚骨折、头摔在地上眼角爆裂等。
拍摄《战狼2》，开场的水下戏单一个跳水镜头，吴京就跳了26次，他调侃说：“拍得脑子都进水了。”
每场打戏，吴京都坚持真打，不用替身。
别人用脚踢他的头，力道不够，速度不够，他坚决不同意，必须实实在在的来一脚。
好莱坞动作指导对此提出疑惑时，吴京说：“只有拳头打到脸上，有真实的痛感，你的表情才能到位，才能刺激观众情绪。”
吴京用生命换来了《战狼2》的火爆。
踏踏实实做自己，只要你愿意努力，那么人生最坏的，也不过是大器晚成。
3
努力、坚持并付出
这是何炅
何炅，可谓是娱乐圈的常青树，一直都能保持高关注度和低负面传言。
谢娜曾发博晒出一组何炅的照片，并且表示：
你以为这是一个普通的背影吗？不，这是何老师在快乐的路上赶高铁的背影！
从照片来看，何炅又在忙碌了。
而谢娜同时表示：
他，总是忙忙碌碌；
他，一直奔波在路上.；
他，行李箱就是他的家；
他，不知道买票没有……
虽然只是玩笑的话语，却也道出了何炅一直这么红的真相。
何炅有一段话特别励志，曾刷爆朋友圈，激励了无数人。
要得到你必须要付出
要付出你还要学会坚持
如果你真的觉得很难
那你就放弃
但是你放弃了就不要抱怨
我觉得人生就是这样
世界真的是平衡的
去决定自己生活的样子
——何炅
4
没有天分，但够勤奋
这是孙俪
有些人红，真的是有红的道理。
比如说孙俪。
孙俪做演员，每场戏都卯足了劲儿努力。
沉浸于剧情矛盾的她，一直用心去揣摩每一个角色，感知人物的悲喜苦乐，聚散离合。
她的拍戏搭档，都对她“背台词狂魔”的属性印象深刻。
每天剧本不离手，甚至为了迅速入戏，连搭档的台词也要背。
不仅同组年轻演员对她赞赏有加，连老戏骨刘佩琦都对他非常肯定。
而且她的剧本，根据时间和情节的不同，也会按照不同颜色标记，可见其用心程度。
孙俪曾说：
我并不算一个有天赋的演员，我不是科班出生，演戏的技巧全靠勤奋和投入。
5
没有遍体鳞伤，哪能活得漂亮
这是鹿晗
如果不是鹿晗公布恋情，或许你都不知道他会这么火。
整个网络爆炸了一样，据统计，此次新闻覆盖人次超过8.4亿。
因流量太大，微博全面瘫痪，许久不能恢复。
为此，新浪微博直接加了1000台服务器。
2010年鹿晗成为韩国SM公司旗下的“练习生”。
被称为造星工厂的SM公司，培训严格，可谓残酷。
鹿晗要接受歌舞、形体、演技等多方面的培训。每天集中训练10个小时，除了吃饭睡觉，不能看球，不能玩网游。
晚上的舞蹈练习，要从8点一直跳到12点。
每天练习完大家要将衣服拧干，汗水要装满半桶才能过关。
汗水伴随着眼泪的生活，每天都会有练习生放弃。
在经历了一年半的全封闭训练，鹿晗成为了EXO当中的唯一一个主唱兼领舞的成员，可见其付出是不可估量的。
自退出韩国组合exo之后，2014年鹿晗开始回国发展，但这丝毫不影响鹿晗的人气。
鹿晗不但人气不减，更是达到了中国顶级流量的高度，各种活动邀约、榜单也都遥遥领先！
而这一切都得源于鹿晗持续不断地辛苦付出。
在不久前公布的2017中国名人收入排行榜中，鹿晗紧跟范冰冰，位列第二。
前段时间，鹿晗的故事和经历被一所学校的老师搬上了课堂。
希望学生们了解后能够跟鹿晗一样坚持自己的梦想，奋发图强。
不要说任何人幸运，你要相信运气从来都不会没有理由的降临在一个人身上。
这个世界上有一个不公平且不可逆转的定理：不是每一份辛勤都有收获，也许你多年的努力只不过换来你在结尾时的一句我努力过。
但这个世界上同样也有另一种定理：只要你努力就一定会有结果。
6
在最该玩乐的年纪
尽情地挥洒泪水和汗水，忍受艰辛与寂寞
这是TFBOYS
同样是中国顶级流量，青少年的励志偶像，两次参加春晚，影响力甚至比鹿晗还要大。
TFBOYS的成功，在很多人眼中，就像是一个无可复制的童话。
但是只有一直关注他们成长的人才知道，那些看似信手拈来的成绩背后，有着大家不可想象的付出。
当许多同龄的孩子们吹着空调吃着西瓜上网看电视的时候，他们却在镁光灯之外的练习室里，尽情地挥洒泪水和汗水，忍受艰辛与寂寞。
在接受采访时，记者问王俊凯：“你觉得苦吗？”
他说：“当明星就是要先苦后甜，可能现在苦一点，以后就会甜了吧。”
记者又问：“你有没有想过，这么辛苦，这么努力，可能有一天不会当上明星？“
王俊凯却说：“就努力嘛，努力就是了。”
（王俊凯从小就患有低血糖症。采访时正好拍到他因为低血糖犯了，坐在窗边喝糖水。记者问还能坚持吗，他抬头说能。）
在一次次的努力、打击、进取中，三人慢慢磨合，以平常心的态度坚持了下来。
2016年春晚结束后，三人接受央视专访，同时也吐露心声，成名的过程很累。
王源说：“那种孤独你知道吗，必须一个人往前冲，没人能帮到你的感觉。”
王俊凯则说：“晚上彩排到九、十点，然后找家教上课。”
易烊千玺：“我觉得做什么事情不要让自己失望，不要让喜欢自己的人失望。”
2017年9月25日，在王俊凯18岁成人礼上，妈妈给王俊凯写了一封信：
在别人眼里你也许是幸运的，得到上天的眷顾，少年成名。但是妈妈更觉得你是可怜的，从小就没有跟同龄人一样，他们有幸福的童年，你没有。
妈妈看在眼里疼在心理，看到你因为跳舞累到回家倒头就睡，和练歌练到声音沙哑的时候，妈妈唯一可以为你做的就是偷偷背着你擦掉眼泪。
…………
王俊凯在看到信的内容后，忍不住流泪哽咽，一度说不出话……
盛名下的成长酸楚只有家人才明白！
在与众不同的背后，
往往是一些不足与外人道的苦涩和心酸。
每一个与众不同的人，
其实都是以刻苦勤奋和强大的意志力为前提的，
要么是血、要么是汗、
要么就是大把大把的、无人问津的寂寞时光。
告诉孩子
你看，
这些优秀的人都在不停努力，
那你为什么还不勤奋呢？
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